El picolinato de cromo es una forma patentada del oligoelemento cromo, que está químicamente ligado al ácido picolínico.
El cuerpo produce ácido picolínico como un mecanismo para mejorar la absorción de los oligoelementos a nivel celular. El cromo en forma de picolinato ahorra al cuerpo un paso metabólico y aumenta la velocidad de absorción. Los estudios han demostrado que un suplemento de picolinato de cromo mejora el metabolismo, además de reducir los niveles de colesterol sérico y de glucosa en la sangre. El cromo mejora la capacidad de la insulina para reducir los niveles de glucosa en la sangre, lo que ayuda a prevenir enfermedades coronarias, siendo la diabetes un factor de riesgo importante.
Los atletas que entrenan intensamente también deberían considerar la suplementación, ya que una excreción intensa a través del sudor puede llevar a una deficiencia.
